Cada ciclo menstrual, el endometrio (revestimiento interno del útero) se prepara para un posible embarazo. Después de la ovulación y si el óvulo no es fecundado, ya no es necesario el endometrio por lo que es expulsado mediante el flujo menstrual.

La mayoría de los dolores menstruales o cólicos menstruales son efecto secundario del proceso natural de menstruación. Cuando el endometrio del útero comienza a descomponerse, el organismo libera unas sustancias químicas denominadas prostaglandinas las cuales estimulan la contracción de los músculos del útero, estas contracciones son los tan famosos y odiados cólicos menstruales.

Cuando se contraen las paredes del útero constriñen el flujo sanguíneo (vasoconsticción) al endometrio, esta contracción bloquea la entrega de oxígeno a los tejidos del endometrio que, a su vez, se descompone y muere. Después de la muerte de este tejido, las contracciones uterinas, literalmente, aprietan el viejo tejido endometrial a través del cuello uterino y fuera del cuerpo a través de la vagina. La sensación de calambre se intensifica cuando los coágulos o piezas de tejido con sangre de la mucosa del útero pasan a través del cuello del útero, sobre todo si el canal cervical de la mujer es estrecho.

Existen otras sustancias conocidas como leucotrienos los cuales desempeñan un papel importante en la respuesta inflamatoria, la cantidad de estas sustancias también son elevadas por el organismo durante el proceso de la menstruación y pueden estar relacionadas con los cólicos menstruales.

La diferencia entre los dolores menstruales que son más dolorosos y los que son menos dolorosos puede estar relacionada con los niveles de prostaglandina de la mujer. Las mujeres con dolores menstruales altos tienen niveles elevados de prostaglandinas en el endometrio (revestimiento del útero) en comparación con las mujeres que no experimentan calambres. Los cólicos menstruales son muy similares a los que una mujer experimenta cuando se le administra la prostaglandina como un medicamento para inducir el parto.

Factores que pueden influir

• Como se mencionó anteriormente, un canal cervical estrecho tiende a aumentar los calambres menstruales.
• Otro factor anatómico que puede aumentar los cólicos menstruales es una inclinación hacia atrás del útero (retroversión del útero).
• El no hacer ejercicio también puede contribuir a los cólicos menstruales dolorosos.
• El estrés emocional puede aumentar la incomodidad de los cólicos.

No dudes en consultar con tu médico para descartar cualquier situación que requiera tratamiento.

Referencias:
1. http://www.psinergia.com.bo/comunidad_sexual/porque-se-dan-los-dolores-menstruales/
2. http://mejorconsalud.com/todo-acerca-de-los-colicos-menstruales-2/

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Normalmente el intervalo entre períodos menstruales es constante en la mujer y el promedio de duración es de 28 días, aunque varía en cada mujer y puede presentarse cada 21 días hasta incluso cada 35 días.

Cuando una mujer presenta variaciones entre cada período menstrual, es decir que a veces el sangrado se presenta a los 28 días, y el siguiente ocurre a los 20 días y después cada 30 días, se dice entonces que se tiene un ciclo menstrual irregular.

Tener irregularidades en la menstruación es muy común, y se presenta a menudo en adolescentes, ya que los niveles de hormonas tardan tiempo en encontrar un equilibrio.

Recuerda que la causa principal para que no llegue la menstruación, es el embarazo. Así que si tu menstruación llega asegúrate de que no sea un bebé en camino.

Las causas más comunes de los períodos menstruales irregulares:

• Desórdenes alimenticios como la anorexia y la bulimia.
• La delgadez extrema o la obesidad.
• Estrés o problemas emocionales.
• Problemas hormonales.
• Hacer demasiado ejercicio: si eres atleta de alto rendimiento o entrenas muy intensamente, dejarás de menstruar para que tu cuerpo ahorre energía.
• Problemas en los órganos que se encuentran en la pelvis.
• Tomar pastillas anticonceptivas pueden afectar la frecuencia y/o la intensidad de la menstruación.
• Estar amamantando

Si presentas ciclos irregulares y tienes dudas sobre qué lo esta causando, no dudes en consultar con tu médico para descartar cualquier situación que requiera tratamiento.
 

Referencias:
1. http://www.vidaysalud.com/daily/mujeres-belleza/a-que-se-deben-los-periodos-menstruales-irregulares/

Cuando el sangrado comienza, tu ciclo menstrual vuelve a empezar.

El SPM es una serie de síntomas físicos y emocionales variables en cada una de las mujeres que se presentan antes de la menstruación, de las cuales en un 10% de ellas se consideran agudos.

Aún no se sabe la causa exacta del SPM, pero los cambios en los niveles de hormonas del cerebro pueden jugar un papel importante. Las mujeres con SPM también pueden responder de manera diferente a estas hormonas.

Hasta 3 de cada 4 mujeres experimentan síntomas del SPM durante sus años fértiles. Y ocurre con mayor frecuencia en mujeres:

• Entre los 20 y los 40 años
• Que tienen al menos un hijo
• Con antecedentes familiares o de depresión grave
• Con antecedentes de trastorno anímico afectivo

Entre los síntomas físicos se encuentran:

• Cólicos
• Dolor de cabeza
• Dolor de espalda
• Dolor de piernas
• Dolor de senos
• Alteraciones digestivas como diarrea, estreñimiento o vómito

Los síntomas emocionales que se pueden llegar a presentar:

• Irritabilidad
• Somnolencia
• Hostilidad
• Depresión

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Muchas mujeres durante su período menstrual, suelen tener diversas molestias.

A continuación te dejamos algunos consejos que te pueden ser de mucha utilidad para pasarla mejor cuando tu período está por comenzar.

Y lo más importante; no olvides consultar con tu médico acerca de toda molestia que sientas en cualquier momento.