Alimentos que te pueden provocar migraña
La migraña o jaqueca, es un tipo común de dolor de cabeza que puede ocurrir con síntomas como náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz. En muchas personas, se siente un dolor pulsátil únicamente en un lado de la cabeza.
Ciertos alimentos pueden desencadenar migrañas. entre los más comunes están:
✓ Chocolate, nueces, mantequilla de maní y productos lácteos.
✓ Alimentos que contengan tiramina como el vino rojo, el queso curado, el pescado ahumado, los hígados de pollo, los higos, algunas legumbres.
✓ Algunas frutas y verduras como: aguacate, cebolla, platano y frutos cítricos.
✓ Carnes que contengan nitratos (como el tocino, salchicha, el salami, las carnes curadas).
Las verdaderas jaquecas no son el resultado de un tumor cerebral u otro problema médico serio. Sin embargo, sólo un médico puede determinar si los síntomas se deben a una migraña u otra afección.
Frío alivio para la incomodidad de la migraña.
