Conoce tu ciclo menstrual

Durante el ciclo menstrual, el ovario libera un óvulo, el cual viaja a través de la trompa de Falopio y seguirá su camino hacia el útero, el cual esta preparado para recibir el óvulo fertilizado con un tejido llamado endometrio. Si el óvulo no fue fertilizado, al llegar al útero el endometrio comienza a desprenderse en forma de sangrado que dura de 5 a 7 días en promedio.

Tu ciclo menstrual por etapas:

Día 1. En este día tu período y tu ciclo comienzan; es cuando se inicia el sangrado como resultado del desprendimiento del endometrio.
Día 5 a 10. Las hormonas se están regulando por lo que emocionalmente nos encontramos más estables.
Día 11 a 14. En estos días los niveles de estrógeno están en su nivel más alto. Por lo cual nos podremos sentir más atractivas y seguras.
Día 15 a 22. El óvulo se libera del ovario y viaja a través de la trompa de Falópio, le toma en promedio 5 días para llegar al útero, la vagina presentará mayor lubricación a consecuencia de los cambios en el cuello uterino. Los pechos presentan sensibilidad debido a que nuestro cuerpo esta produciendo más progesterona.
Del día 23 al 28. Si el óvulo no es fertilizado, tu cuerpo deja de producir estrógeno y progesterona. Podrás llegar a sentirte algo nerviosa y sensible, en algunos casos se presentan cólicos, y dolor de espalda. Esto significa que el endometrio se esta desprendiendo del útero.